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2019-04-12 00:00:06u乐彩票
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核心提示:肾结石不是小病,请慎重对待。

  肾结石在生活中很常见,常见程度几乎匹敌感冒咳嗽。所以很多的肾结石患者不觉得这是个大病,觉得只要多喝水把石头排出就完事了。殊不知,喝水排石有很大限制,只有小结石才能被喝水排除。肾结石不是小病,肾结石危害很多。

  

  肾结石的危害

  1 当肾脏出现肾结石,尿液被阻挡无法正常排出体外,易形成肾积水。肾积水会压迫肾脏,长此以往,肾组织功能可能出现萎缩,进而影响肾功能的正常运转。

  2 肾结石会对肾黏膜造成刺激,长期下来,容易引发慢性肾炎,甚至可能引发癌变。

  3 肾结石患者会频发地出现腰部疼痛的情况,持续时间较长。肾结石在影响尿液排出时,还容易引起泌尿系统感染。不管不顾的话,会损害肾功能,甚至引起肾衰竭。

  患上肾结石不仅对身体不好,还影响日常生活以及工作。既然肾结石危害这么大,预防大于治疗。现在让我们看看如何预防肾结石。

  如何预防肾结石?

  1 勤喝水

  喝大量水能增加尿量,减少尿液中矿物质和盐类成分的聚集,降低形成结石的风险。建议每天喝1500ml到1700ml的水,不仅能补充身体流失的水分,维持正常生理活动,海尔今年刚将体内废物通过尿液排出。

  2 控制体重

  体重过重会增加肾脏负担,但也别因为这个原因玩命减肥。快速节食、低碳水化合物和高动物蛋白饮食都会增减患肾结石的风险。

  3 定期体检

  定期体检是预防疾病的重要手段,建议每年至少做一次全面的检查,最好涉及泌尿系统、尿常规、肾功能等。如果不幸患上肾结石,争取早发现早治疗。

  4 减少钠的摄入

  高钠饮食可能会引发肾结石,建议还是少吃点钠。建议每天钠摄入量不超过2300毫克。如果是得过肾结石的人,建议每天钠摄入量应该控制在1500毫克以内。这样做不仅对肾好,对血压以及心脏都一定的好处。

  5 避免摄入过多咖啡

  咖啡因本身没有问题,问题在于咖啡因会加速人体新陈代谢,加快人体排水速度,可能会造成脱水的现象。建议成年人每天咖啡因摄入量不超过400mg(大约是4杯咖啡的量)。其实不止咖啡有咖啡因,茶、巧克力、部分苏打水和能量饮料中也含有咖啡因。

  看完上面这些内容是不是感觉豁然开朗,肾结石不是小病,一旦发现请配合医生的治疗。

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